100km del Sahara: parto
Eccomi alla vigilia di una nuova esperienza podistica: la 100km del Sahara. Sabato inizierà la trasferta in Tunisia nella quale sono impegnato come consulente tecnico per Terramia ed anche come assistente agli atleti che personalmente ho preparato per questo impegno.
Ma non penso che mi limiterò solamente a questi ruoli. Poiché la mia condizione di forma è discreta, penso che mi cimenterò in alcune prove, quelle meno impegnative dal punto di vista chilometrico. Non fosse che si corre su fondo particolarmente sconnesso, che determina precari appoggi, potrei affrontare anche la tappa della maratona. Il fatto di correre su strade sconnesse allunga parecchio i tempi di corsa, e per ora non ho gli adattamenti strutturali per stare sulle gambe per alcune ore come richiede la distanza dei 42km.
Le altre tappe hanno invece una distanza più accessibile e ne approfitterò per fare (come si suol dire) chilometri, in maniera da incrementare le componenti aerobiche fondamentali da strutturare per qualche gara che spero di poter correre in aprile.
Mi dovrò impegnare a correre piano, ad un ritmo calmo e tranquillo, ed è un aspetto che non so fare bene. Probabilmente mi aiuterà il fatto di correre su fondo sconnesso, che non consente di spingere al meglio, ed inoltre non userò il cronometro, strumento che penso abbia pochissimo valore in una corsa tipo trail.
Mi preoccupa un po’ anche l’aspetto climatico: nel deserto le temperature massime che si possono incontrare durante le tappe sono prossime ai 30°, ed ovviamente non ho nessuno specifico adattamento di termoregolazione.
Sono emozionato di affrontare questa prova, proprio perché è nuova per la mia carriera di podista. E’ da tantissimo tempo che non faccio una corsa podistica a tappe e, diversamente da anni fa, mi mancano gli adattamenti strutturali e le capacità di recupero per sostenere chilometraggi consistenti e ravvicinati.
Oltre agli impegni di consulente e podista, dovrò fare anche il giornalista. Farò un resoconto per Correre, ma aggiornerò ogni giorno (compatibilmente con la possibilità di collegarsi alla rete) il sito di Terramia ed anche il mio blog.
Orlando
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